Bewegen en Activatie

Binnen de podologie lag de aandacht vroeger vooral op steun en ontlasting. Met corrigerende zolen werd geprobeerd klachten te verminderen. De laatste jaren is dat beeld veranderd. Er is meer aandacht gekomen voor hoe de voet zelf functioneert. Niet alleen ondersteunen, maar ook activeren.

Oefeningen spelen daarin een steeds grotere rol. Door gericht te trainen, leert de voet beter samenwerken met de rest van het lichaam. In combinatie met dunne, activerende zolen wordt het lichaam gestimuleerd om zelf beter te bewegen.
Deze ontwikkeling sluit aan bij een bredere verandering. Bewegen wordt niet meer alleen gezien als iets voor na herstel, maar juist als onderdeel van het herstel zelf. Het lichaam reageert op de juiste, gedoseerde belasting.

Dit geldt voor iedereen, maar zeker ook voor ouderen.
Bij het ouder worden is blijven bewegen belangrijk voor balans, kracht en zelfstandigheid. Door actief te blijven, blijft het lichaam beter functioneren.
Samen met o.a. Irene Frietman kijken we hoe je op een veilige en haalbare manier in beweging kunt blijven. Niet met topsport als doel, maar met dagelijkse kwaliteit van leven als uitgangspunt.